お知らせ
最新のマシンが20台以上完備
エボルギアのフィットネスマシン
定期的な運動の効果
食習慣が整う
適正体重の維持を意識すると、生活のリズムがよくなり、気持ちも安定します。腸内環境がよくなり、自律神経の乱れも防ぎます。
身体能力の向上
体力が向上すると、睡眠の質が高まります。ストレスが解消され、脳の働きがよくなります。体型が維持でき、アンチエイジングに効果があります。
筋肉や組織を強化する
基礎代謝がアップして、太りにくい身体になっていきます。美しい姿勢、こり・むくみ・冷え性も改善します。
生活の質の向上
健康はもちろん、肉体的・精神的・社会的に満たされた状態へ向かっていきます。
骨密度を上げる
たんぱく質を十分にとりましょう。また、背筋運動、片脚立ち、スクワットやウォーキングといった運動が骨密度の低下を防ぎます。
体脂肪が下がる
体脂肪を減らし、引き締まった身体になると、脂肪や炭水化物の消費効率が向上します。血圧が安定し、心臓血管系・代謝性疾患の発症リスクが低減します。
すっきり、綺麗に！
効果抜群の最適なプログラム
充実のフィットネスマシンと 最適なプログラムで効果バツグン!
最新マシンの充実度には自信あり！ マシントレーニングはフォームや身体のぶれが少ないので、自己流で行うトレーニングよりも狙った部位をピンポイントで鍛えられます。また、専門のインストラクターが目的や体力レベルに応じてバリエーション豊富なプログラムをご用意。満足度の高いトレーニング体験をご提供します。
- 営 業 時 間 9:00-23:00
今すぐ、シェイプアップ
自分のBMIを チェック
身長、体重、年齢から健康的な体重の範囲を推定します。
Your BMI is
0.0
暗闇キック＆ＫＩＣＫＯＵＴ
遊び感覚でやせる！楽しいから継続出来る！
「ビストロダイニング和菜」が
ボディメイクを強力にサポート！
プロのシェフが作る「ジム飯」で美味しく楽しく、そして美しくなる
綺麗を応援するサラダチキンスープ770円
本日のジムBENTO580円
10種の野菜と大豆ミートのキーマカレー990円
本日のビストロ蒟蒻パスタ880円
綺麗を応援するオートミールリゾット770円
パンが主役の低糖質パンサンド580円
B.K.BODYMAKEGYM 公式キャラ
イザングラン
筋肉オオカミ
筋肉オタク
カリーヌ
カモメ航海士
好奇心旺盛な常識人
ペコリーノ
食リエ羊
食べ物には一家言ある