お知らせ
日本人の体形にあった
エボルギアのフィットネスマシン
もちろんFreeWiFi完備してます
定期的な運動の効果
食習慣が整う
適正体重の維持を意識すると、生活のリズムがよくなり、気持ちも安定します。腸内環境がよくなり、自律神経の乱れも防ぎます。
身体能力の向上
体力が向上すると、睡眠の質が高まります。ストレスが解消され、脳の働きがよくなります。体型が維持でき、アンチエイジングに効果があります。
筋肉や組織を強化する
基礎代謝がアップして、太りにくい身体になっていきます。美しい姿勢、こり・むくみ・冷え性も改善します。
生活の質の向上
健康はもちろん、肉体的・精神的・社会的に満たされた状態へ向かっていきます。
骨密度を上げる
たんぱく質を十分にとりましょう。また、背筋運動、片脚立ち、スクワットやウォーキングといった運動が骨密度の低下を防ぎます。
体脂肪がさがる
体脂肪を減らし、引き締まった身体になると、脂肪や炭水化物の消費効率が向上します。血圧が安定し、心臓血管系・代謝性疾患の発症リスクが低減します。
すっきり、綺麗に！
効果抜群の最適なプログラム
充実のフィットネスマシンと 最適なプログラムで効果バツグン!
最新マシンの充実度には自信あり！ マシントレーニングはフォームや身体のぶれが少ないので、自己流で行うトレーニングよりも狙った部位をピンポイントで鍛えられます。また、専門のインストラクターが目的や体力レベルに応じてバリエーション豊富なプログラムをご用意。満足度の高いトレーニング体験をご提供します。
- 営 業 時 間 10:00-23:00
今すぐ、シェイプアップ
自分のBMIを チェック
身長、体重、年齢から健康的な体重の範囲を推定します。
Your BMI is
0.0
目標を設定しましょう！
効果があるからたのしい スタジオプログラム
「ビストロダイニング和菜」が
ボディメイクを強力にサポート！
「ジム飯」は会員限定
綺麗を応援するサラダチキンスープ770円
本日のジムBENTO580円
10種の野菜と大豆ミートのキーマカレー990円
本日のビストロ蒟蒻パスタ880円
綺麗を応援するオートミールリゾット770円
パンが主役の低糖質パンサンド580円
B.K.BODYMAKEGYM 公式キャラ
イザングラン
筋肉オオカミ
筋肉オタク
カリーヌ
カモメ航海士
好奇心旺盛な常識人
ペコリーノ
食リエ羊
食べ物には一家言ある