EVW-A002 レッグエクステンション 太もも前を鍛えるマシンで椅子に座った状態から膝の曲げのばしを行って足腰を鍛え大腿四頭筋を鍛え基礎代謝が向上するのでダイエットに効果的。 椅子に座って、脛にパットを当てて膝を伸ばしていく。 鍛える筋肉 配置場所 ウェイトスタック