EVW-A088 アブドミナル&バックエクステンション アブドミナルは腹筋でバックエクステンションは背筋。 アブドミナルはパットを胸に付け腹筋の収縮運動でバックエクステンションはパットを背中に付け背中と腰の収縮運動。 鍛える筋肉 配置場所 ウェイトスタック
