シェイプUPボクシング 難易度☆☆ ボクシングの4つのパンチをとりいれて行う、有酸素運動のクラスです。 全身を動かすため、心肺機能アップとストレス解消にもなります。 全身運動だからダイエット効果が期待できそう ストレス解消もうれしいね 清田, トレーナー 時間 月 火 水 木 金 土 日 20:00〜20:50 ー ー ● ー ー ー ー
全身運動だからダイエット効果が期待できそう
ストレス解消もうれしいね